Depuis des millénaires, l’être humain utilise les plantes pour se soigner. Aux vertus digestives, apaisantes, raffermissantes, dermatologiques, les plantes médicinales sont une alternative naturelle très appréciée pour traiter les petits maux du quotidien. Pour en savoir plus sur les avantages de l’utilisation des plantes médicinales, lisez donc cet article.
Pourquoi opter pour la phytothérapie ?
Les plantes et les fleurs sont utilisées depuis des années dans le but de soulager les différents maux du quotidien puisqu’elles présentent des propriétés thérapeutiques. La phytothérapie permet donc de rétablir et de maintenir un bon état de santé à l’aide des propriétés curatives des plantes. Ces plantes vont être ensuite utilisées pour guérir plusieurs troubles à savoir : les maux de tête, le rhume, la fièvre, le stress, les douleurs, etc. Aussi, pour soulager ces maux avec l’aide des plantes médicinales, toutes les parties de la plante peuvent être utilisées selon l’effet voulu : feuilles, tiges, fleurs ou bourgeons.
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Plantes et fleurs aromatiques aux propriétés relaxantes
En usage interne, principalement sous la forme d’infusion ou de tisane, les plantes peuvent aider à combattre le mal de tête ou l’insomnie. En usage externe, sous la forme d’emplâtre, les plantes médicinales peuvent apaiser les douleurs articulaires, les voies respiratoires et les entorses. Parmi ces plantes, on note :
- Asperge (effet diurétique) ;
- Ail (apaise les foulures) ;
- Buis (contre les troubles pulmonaires) ;
- Choux et thym (calme la toux).
Plantes médicinales et bien-être aux propriétés digestives
Alimentation inadéquate, posture coupant la digestion, repas trop riches …le mode de vie contemporain place le système digestif à une difficile épreuve. Spasmes, ballonnements … plusieurs plantes médicinales permettent de lutter contre ces maux :
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- Basilic (soulage les problèmes d’aérophagie) ;
- Prunelle (lutte contre la diarrhée) ;
- Verveine citronnelle (décoction digestive et apaisante) ;
- Mauve sauvage (lutte contre la constipation).
Plantes médicinales et aromatiques aux propriétés dermatologiques
Sous forme de gel, d’emplâtre, ou de pommade, certaines préparations à base de plantes ravivent l’épiderme, traitent les éruptions cutanées ou les eczémas, hydratent et adoucissent la peau. Ces plantes peuvent aussi permettre de traiter les plaies, les petites coupures, les brûlures légères et les piqûres d’insectes.
- Cerfeuil (traite la peau irritée) ;
- Achillée millefeuille (tonifie la peau) ;
- Hysope (soigne les plaies) ;
- Reine-des-prés (soulage les maux cutanés).
Plantes aromatiques et officinales contre la fatigue
Les plantes médicinales de cette catégorie apportent des sels minéraux et des vitamines qui favorisent l’élimination des toxines. Aussi, elles stimulent le corps et aident à vaincre les fatigues passagères.
- Amandes (riche en vitamine E) ;
- Menthe poivrée (lutte contre la fatigue) ;
- Néflier (comporte les vitamines B et C) ;
- Romarin (affermit l’organisme).
